CПОРТ ЗААЛНЫ НЭЭЛТ

БИДНИЙ ТӨРӨЛХ СУРГУУЛЬДАА, ХӨӨРХӨН ХҮҮХДҮҮД ДҮҮ НАРТАА БЭЛЭГ БОЛГОН БАРЬЖ БУЙ СПОРТ ЗААЛНЫ МААНЬ НЭЭЛТ 9 САРЫН 29-НИЙ ӨДРИЙН 12 ЦАГТ БОЛОХ ТУЛ СУРГУУЛЬ ДЭЭР ЦУГЛАРЦГААГААРАЙ.
ИРСЭН ХҮМҮҮСТ 20 ЖИЛИЙН БИЧЛЭГИЙГ ӨГӨХ БОЛНО.

TO BE CONTINUED ...

БОЛЗОО - 20 жилийн ойн бичлэг

Ангийнхаан, өнөөдөр 9 сарын 24-нд 19 цагаас Брау Хауст уулзацгаая. 20 жилийн ойн баримтат кино анх удаа дэлгэцнээ гарнаа. Бас Соня маань заалны ажлын талаар тайлангаа тавих ба мөн заалаа хэрхэн хүлээлгэж өгөх талаар ярилцацгаая. Эхлүүлсэн ажлаа хариуцлагатайгаар дуусгая тиймүү. Бүгд ирээрэй!

10Б-гийн охидууд

10Б-гийн хөөрхөн охидуудын голд нь сууж байгаа нь хэн бэ, таагаарай. Энэ охин маань Солонгосын Их Сургуульд урилгаар багшилдаг гэнэ. Бид чамаар бахархаж байна.
90 оны төгсөлтийнхөн.
Алтантуул маань Монголдоо байгаагүйн улмаас хандиваа жаахан хоцроож өгсөндөө нийт төгсөгчдөөсөө уучлал хүссэнийг дамжуулж байна шүү.
Чамдаа баярлалаа, чиний ажил болон амьдралд аз жаргалыг хүсье!

НАМРЫН ЯВГАН АЯЛАЛААР ЦЭЦЭЭ ГҮНД АВИРЛАА

Цэцээ Гүний оргилд
Бидний ард байгаа мод бол Ганзоригийн санаачилгаар манай дараагийн төлөвлөгөөнд тусгагдах юм.
Хээрийн хоол амттай гэж үнэн шүү
Бид аньсыг атга атгаар түүж идсэн ш дээ
Нэг байрны 3Манзуширын хийд Цэцээ гүний оргил хоорондох 8 км-ийн зайнд торолгүй, бараг гүйх шахам гарлаа. Аргагүй ээ 3 дахь аялал юм чинь...

Аялалын хамгийн хөнгөн шингэн жаалууд
ХААН банкныхны хийсэн хорхог тасархай амттай байсан, баярлалаа ХААН банкныхаан!

ЯВГАН АЯЛАЛДАА БЭЛЭН ҮҮ?

Андууд аа,

Явган аялалдаа явна гээд, ахин бид цугларана гээд догдолж байгаа биз дээ? Бямба гаригт цаг агаар тогтуун сайхан байх төлөвтэй. Энэ линк дээр дарж аялалын хувцас хунараа зохицуулна бизээ. Бүгдээрээ явна шүү!

Удахгүй уулзацгаая!

Байгальтай харьцаж байвал тархи болон бие шинэчлэгддэг

Хаяадаа уул модонд гарч гол горхиор зугаалан амрах нь тархи болон биеийн эд эсүүд шинээр сэргэн нөхөн төлжих нь гайхалтай хурдан байдаг гэнэ.Тэр нь зөвхөн цэвэр агаар амьсгалсантай холбоотой бус нүд, чих, хамар гээд таван мэдрэхүй тань элдэв бусын мэдээ мэдээлэл, дуу чимээ хүлээж авч байгаатай холбоотой. Угаасаа хүн гэдэг амьтан маань голын шуугиан, шувуудын жиргээ, салхинд найгах моддын сэрчигнээ зэрэг амьд байгалийн дуу үзэгдэл дунд амьдарч ирсэн болохоороо бидний бие үргэлж түүнийгээ үгүйлж байдаг гэнэ шүү. Тиймээс ч энэ хиймэл орчинд хүрээлэгдэж амьдардаг болсон өнөө үед хаяадаа нэг байгаль дэлхийтэйгээ харьцах нь бидний тархи бие цогцостоо өгч байгаа бэлэг гэсэн үг шүү.
Мөн найз нөхөдтөйгөө уулзан инээлдэн баясахад АЗ ЖАРГАЛЫН гармон серотонинийг ихээр ялгаруулдаг. Тэр нь Anti-Aging буюу хөгшрөлтөөс урьдчилан хамгаалах эрүүл саруул байхын үндэс гэнэ шүү найз нараа.
Японы хөгшрөлтийн эсрэг судлаач доктор профессор
Инагава Тацүо лекцээс...

НАМРЫН ЯВГАН АЯЛАЛ 9 САРЫН 11 ЦЭЦЭЭ ГҮН

Жил бүрийн уламжлал болсон НАМРЫН ЯВГАН АЯЛАЛ
маань энэ жил 9 сарын 11нд Цэцэ Гүний оргилд гарах болсон.
Үүргэвчиндээ жаахан идэх хүнсээ базаагаад зургийн аппарат
болон усанд норохгүй сайн гутал өмсөхөө мартаваа найз нараа.
(зарим нь машинтайгаа ирээрэй)
За тэгээд энэ тухай сэтгэгдэлээ бичээрэй

Аялалын хөтөлбөр
8.00 Өглөө Зайсангийн Бурханы хөшөөн дээр цугларна
8.30 Мандширийн хийдрүү машинаар хөдөлнө
11.00 Явган аялал эхлэнэ
12.30 Амралт хөнгөн зууш(15минут гэр гэрээсээ авчирсан юмаа иднэ)
14.30 Цэцэ Гүний оргилд гарах (амралт хоол )
19.00 Уулнаас бууж ирэх
20.00 УБ -хөдлөх
21.00 гэр гэртээ харих

Аялал маань энэ долоо хоногт шүү.Ажил төрлөө зохицуулаарай

HAPPY - SEPTEMBER 1ST!

Та бүхэндээ болон хөөрхөн алаг үрсэд тань Эрдмийн баярын өдөр - 9 сарын 1-ний мэнд хүргэе!